نحوۀ خوابیدن بعد از جراحی بینی

نحوۀ خوابیدن بعد از جراحی بینی یکی از مهم ترین نکاتی ست که لازم است به درستی رعایت شود تا هم روال و زمان بهبودیِ فرد کاهش یابد و هم مشکلات بزرگ و کوچک بر اثر بی توجهی در زمان خواب ایجاد نشود. خوابیدن راحت و بی دردسر می تواند در سلامت هر چه سریع تر فرد در حد بسیار زیادی موثر باشد.
اصولا برای اینکه فرد بتواند در روزها و هفته های اول پس از عمل به خوبی و در امنیت کامل بخوابد کافی ست فقط مسائلی کاملا ساده و به شدت راحت را کمی رعایت کند.

از آنجایی که در طی عمل، برش ها و تغییرات فراوانی در بینی و صورت فرد ایجاد می شود، پس از خروج از اتاق عمل، به دلیل خونریزی زیر پوستی که اتفاق می افتد، کل صورت و بینی دارای تورم و کبودی خواهد بود. این موضوع به دلیل جمع شدن مایعاتی است که از رگ های متعدد و فراوان صورت ترشح شده و در زیر پوست تجمع می یابند. در چنین شرایطی نحوۀ خوابیدن بعد از جراحی بینی به شدت می تواند در فروکش کردن تورم و کبودی ها موثر باشد.
• شب ها هنگام خواب حتما از دو  بالشت برای خوابیدن استفاده کنید و حتما سر و صورت را بالاتر از بدن قرار دهید. با این کار مایعات زیر پوستی به درون خون بازگشته و جذب می شوند. این نحوۀ خوابیدن بعد از جراحی بینی را تا پایان هفتۀ نخست ادامه داده و سپس از تعداد بالشت ها کم کنید. اکنون می توانید به روال عادی و از یک عدد بالشت استفاده نمایید

بیمار پس از جراحی بینی نباید یک ماه به پهلو بخوابد،بلکه باید به صورت طاق باز  بخوابد، پس از یک ماه با مشورت پزشک میتواند به پهلو هم بخوابد در صورتی که به بینی فشاری وارد نشود.

دوران نقاهت بعد از جراحی بینی چه مدت طول می کشد ؟

مهمترین دوره نقاهت بعد از جراحی بینی را یک تا دو هفته اول در نظر گرفته اند در این دوران شما متوجه ایجاد تغییرات در ظاهر بینی خود می شوید اما نتیجه نهایی بعد از ازبین رفتن التهاب و ورم بینی حاصل می شود. چیزی که در این دوران اهمیت دارد این است که کاملا صبور باشید و با توجه به مراقبت های گفته شده و توصیه های پزشک به تسریع روند بهبودی خود کمک کنید.

دیگر نکات مهم و نحوۀ خوابیدن بعد از جراحی بینی

علاوه بر نکاتی که در بالا برای بهتر خوابیدن در روزهای پس از جراحی بینی ذکر شد می توان مسائل و موارد مهم مراقبتی دیگری را هم رعایت کرد. استراحت پس از عمل بینی از اهمیت بسیار زیادی برخودار است زیرا به دلیل برش های فراوانی که در بینی، پوست صورت، غضروف و… ایجاد شده بدن نیاز به استراحت کافی و در شریط ایدئال دارد تا بتواند تمامی این زخم ها را به بهترین شکل ممکن التیام دهد.
رعایت نکات صحیح و نحوۀ خوابیدن بعد از جراحی بینی می تواند در التیام مناسب و دقیق صورت و بینیِ عمل شده بسیار موثر باشد.
رعایت نکات زیر بسیار ضروری ست:
– استفاده از دو متکا در طرفین بدن: علاوه بر اینکه در زمان خواب باید از چند بالشت برای زیر سر استفاده کرد می بایستی دو متکا نیز در طرفین قرار داد تا وقتی که خواب هستید ناخواسته به طرفین نقلتید.
– کمپرس سرد قبل از خواب: معمولاً خوابیدن در حالت عادی سبب تغییراتی در صورت می شود. کمپرس سرد می تواند قبل از خواب، شرایط ایدئال تری برای خوابیدن و بهبودی فوری زخم ها و کبودی ها ایجاد کند.
– گردن و مهره ها را بیش ازحد به بالا فشار ندهید: برای طاق باز خوابیدن زیاده روی نکنید یعنی آنچنان سر به سمت بالا نباشد که مهره های گردن به سمت بالا خم شود. حالت نرمال و طبیعی کافی ست.
– …

اهمیت خواب بعد از جراحی بینی

بعد از جراحی بینی عادات خواب باید به طور کلی تغییر کند. البته خیلی سخت که فرد عمری با یک روش و مدل خوابیده و حال بخواهیم عاداتش را تغییر دهیم. اما توجه داشته باشید تغییر در مدل خواب به صورت هوشمندانه ای در نتیجه جراحی موثر است. و باعث تسریع در روند ترمیم جراحی می شود. بعد از اینکه فرد جراحی بینی انجام داد، در اتاق ریکاوری منتظر می ماند و عملکردهای او تحت نظر قرار می گیرد. نوع خوابیدن و قرار گرفتن در کدام سمت از بدن مسائلی است که بسیار مهم است. در ابتدا پیشنهاد می شود که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده نزد وی بمانند و از وی پرستاری کنند تا تغییر در مدل خوابیدن را به بیمار گوشزد کنند.

بیماران باید انتظار هرگونه عوارضی همچون تورم و کبودی را در نواحی جراحی خود داشته باشند. معمولاً ۲ تا ۴ هفته طول می کشد که عوارض جانبی جراحی بینی از بین بروند. در این بین پیشنهاد می شود که فرد استراحت کافی داشته باشد و از انجام هرگونه فعالیت شدید فیزیکی خودداری کند. به این ترتیب از کبودی و تورم بعد از جراحی بینی تا حد زیادی پیشگیری می شود. خواب کافی باعث تسریع در بهبود جراحی می شود و سلامت ایمنی بدن را مهیا می کند. زمانی که فرد خواب است، نیاز است که اکسیژن و مواد مغذی به اندازه کافی به بدن فرد برسد تا به بافت ها و ماهیچه های ناحیه کمک شود و ترمیم سریع تر اتفاق افتد. خوابیدن ۸ ساعت کامل در هر شب می تواند بهترین نتیجه را در پی دارد.

نکات مهم بعد از جراحی بینی

روز اول بعد از جراحی سخت ترین روز فرد خواهد بود و حتما نیاز است کسی باشد تا از وی مراقبت کند. زیرا تاثیرات بیهوشی همچنان در فرد وجود دارد و فرد دچار سردرد، تهوع و خونریزی است. در این زمان نکات مهمی باید رعایت شود تا بیمار نتیجه عالی تری از جراحی بگیرد. این موارد عبارتند از:

تا ۲۴ ساعت از کمپرس یخ استفاده شود تا ورم و درد آن کاهش یابد.

در هنگام عطسه و سرفه دهن خود را باز نگه دارید.

از بلند کردن اجسام سنگین به شدت خودداری کنید.

هیچ گونه ضربه ای به ناحیه بینی تان وارد نشود.

نحوه خوابیدن درست را یاد بگیرید. و در بهترین حالت بخوابید. تا عوارض ناشی از جراحی را به حداقل برسانید.

ماسک زدن بعد از جراحی بینی

این روزها به دلیل همه گیری شدن ویروس کرونا همه افراد ملزم هستند که در مکان های عمومی از ماسک استفاده کنند اما کسانی که جراحی بینی انجام داده اند آیا می توانند ماسک بزنند؟
در هفته اول بعد از جراحی بینی به جهت اینکه شما در منزل می مانید و استراحت می کنید نباید به صورت خود ماسک بزنید اما اگر بنا بر هر شرایطی مجبور به خروج از خانه شدید حتماً از ماسک کاغذی یا پارچه ای استفاده کنید که به صورت شل روی بینی شما قرار بگیرد.

بعد از ۶ تا ۸ هفته بعد از جراحی می توانید ماسک محکم تری روی صورت خود قرار دهید.

مراقبت های کلی بعد از جراحی بینی

در ۲۴ ساعت اول جراحی هیچگونه فعالیت فیزیکی انجام ندهید و به طور کامل در رختخواب استراحت کنید.

در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید و در صورت اجبار حتما از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید.

تا بهبودی کامل را به دست نیاورده اید از مصرف مشروبات الکلی خودداری کنید زیرا الکل احتمال خونریزی را افزایش می دهد.

سر خود را رو به بالا قرار دهید و هنگام خوابیدن از دو بالش استفاده کنید.

هنگام عطسه کردن دهان خود را باز نگه دارید تا به بینی فشار نیاید.

از خم شدن و یا بلند کردن اجسام سنگین که باعث ایجاد فشار روی بینی می‌ شوند به شدت خودداری کنید.

تمامی داروهای تجویز شده از طرف پزشک را مطابق با دستور مصرف کنید.

از برقراری رابطه جنسی حداقل به مدت یک هفته خودداری کنید.

اسپلینت داخل بینی تحت هیچ شرایطی نباید خیس شود به همین جهت توصیه می‌ شود برای استحمام از دوش دستی استفاده کنید.

از دستکاری کردن بینی یا حتی نفس کشیدن از راه بینی به مدت حداقل یک هفته خودداری کنید، این کار نه تنها گرفتگی بینی را برطرف نمی کند، بلکه باعث افزایش ورم و التهاب بینی نیز خواهد شد.

دکتر بهزاد خوش رفتار

متخصص گوش و حلق و بینی

جراحی زیبایی بینی